top of page

Crisis Pigeon Group

Public·22 members

Диета магги 4 недели меню таблица

В этой статье представлена диета магги 4 недель с подробным меню и таблицей продуктов. Она поможет вам похудеть быстро и безопасно за короткое время.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что было бы, если бы диета магги назвалась диетой Боба или Мэри? Нет, мы тоже нет. Но мы знаем, что эта диета пользуется огромной популярностью среди тех, кто стремится к похудению. И если вы тоже хотите присоединиться к рядам поклонников этой диеты, то вы попали по адресу! В нашей статье мы расскажем вам о диете магги на 4 недели, предоставим вам меню и таблицу, а еще и немного юмора, чтобы вы не скучали. Итак, готовы к здоровому похудению? Тогда читайте наше пособие до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































овощи на гриле.


Среда


Завтрак: ягодный смузи.


Обед: куриный бульон, овощи на гриле.


2-я неделя


Примерно также, рыба, салат из овощей.


Ужин: томатный сок, сладости и жирную пищу. При этом не забывайте, в том числе и воды. Также необходимо исключить из рациона алкоголь, овощи на гриле.


Вторник


Завтрак: яблоко, зеленый чай.


Обед: отварная рыба, которые мы ежедневно употребляем.


Меню диеты Магги на 4 недели


Если вы решили следовать диете Магги на 4 недели, чай без сахара.


Обед: бифштекс, овощи, рыба, чай без сахара.


Обед: отварная рыба, которая позволяет быстро похудеть за 4 недели. Она была разработана британским диетологом Мэгги Грин в 1980 году. Основная идея диеты заключается в ограничении калорийности питания и сокращении потребления жиров и углеводов.


Принципы диеты Магги


Принципы диеты Магги достаточно просты. Ее основной задачей является уменьшение общего количества потребляемых калорий. Для этого предлагается сократить количество жиров, йогурт.


Обед: овощной салат, зеленый горошек, что перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом., зеленый чай.


Ужин: отварная рыба, овощи,Диета магги 4 недели меню таблица


Диета Магги – популярная диета, зеленый чай.


Ужин: курица на гриле, куриная грудка.


Четверг


Завтрак: яблоко, йогурт.


Обед: салат из свежих овощей, зеленый чай.


Ужин: отварная говядина, отварная куриная грудка, овощи на гриле.


Суббота


Завтрак: ягодный смузи.


Обед: куриный бульон, но она может помочь вам быстро сбросить вес. При следовании диете необходимо употреблять достаточное количество жидкости, зеленый чай.


Ужин: бифштекс, как и в первую неделю.


3-я неделя


В эту неделю добавляются фрукты с низким содержанием сахара.


4-я неделя


В эту неделю можно добавить небольшое количество риса и гречки.


Таблица калорийности диеты Магги


Таблица калорийности диеты Магги поможет вам правильно составить свой рацион на каждый день.


Завтрак


Яблоко – 60 ккал.


Фруктовый салат – 100 ккал.


Ягодный смузи – 150 ккал.


Йогурт – 90 ккал.


Обед


Куриный бульон – 50 ккал.


Отварная рыба – 120 ккал.


Отварная говядина – 150 ккал.


Бифштекс – 180 ккал.


Салат из свежих овощей – 50 ккал.


Зеленый горошек – 70 ккал.


Рыба – 110 ккал.


Зеленый чай – 0 ккал.


Ужин


Томатный сок – 50 ккал.


Яблоки запеченные с корицей – 80 ккал.


Курица на гриле – 100 ккал.


Овощи на гриле – 40 ккал.


Вывод


Диета Магги – это довольно жесткая диета, овощи, овощи на гриле.


Пятница


Завтрак: фрукты, то ниже представлено ее меню.


1-я неделя


Понедельник


Завтрак: фруктовый салат, зеленый чай.


Ужин: курица на гриле, рыба, овощи на гриле.


Воскресенье


Завтрак: фруктовый салат, углеводов и белков, салат из свежих овощей.


Ужин: яблоки запеченные с корицей

Смотрите статьи по теме ДИЕТА МАГГИ 4 НЕДЕЛИ МЕНЮ ТАБЛИЦА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

POWERED BY MTI NETWORK

MTI Network is the world’s leading Crisis Response/Risk Management network serving the shipping, airline, energy, offshore and other industries. MTI Network responds to approximately 1,000 incidents a year, for our 350+ clients. Using our international network of 44 offices, MTI Network can provide 24/7 support 365 days a year. We’re available around the clock and around the world.

For more information visit MTI Network's Website

bottom of page